Kesehatan Mental

✔️Jangan ragu untuk hubungi dokter ahli di Halodoc untuk membantu menangani masalah kesehatan mentalmu dengan tindakan yang tepat.

Pencegahan Gangguan Kesehatan Mental

Selain itu, kamu juga bisa melakukan beberapa upaya untuk mencegah terjadinya gangguan kesehatan jiwa antara lain:

• Melakukan aktivitas fisik dan tetap aktif secara fisik.
• Membantu orang lain dengan tulus.
• Membiasakan berpikir positif.
• Memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah.
• Mencari bantuan profesional jika memang kamu memerlukannya.
• Menjaga hubungan baik dengan orang lain.
• Memastikan tubuh mendapatkan cukup waktu istirahat.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika diri sendiri atau kerabat menunjukkan gejala masalah kesehatan jiwa secara terus-menerus dan tidak membaik, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis jiwa atau psikiater untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.

Sebab, diagnosis dan penanganan dini bisa membantu pengidap sembuh dari kondisi yang mereka alami, melakukan aktivitas harian dengan normal, dan terhindar dari risiko komplikasi gangguan kesehatan mental yang serius dan berbahaya.

Kamu juga bisa awali dengan mengetahui level stres atau depresi kamu melalui fitur Tes Depresi dari Halodoc untuk pelajari lebih lanjut seputar level stres dan upaya tindakan lanjutan bersama spesialis.

Selain itu, ketahui pula informasi lebih lanjut tentang penyakit yang berkaitan dengan kesehatan mental berikut ini:

• ADHD
• Depresi
• Gangguan Jiwa
• Insomnia
• Kesehatan Mental
• PTSD
• Pedofilia
• Stres
• Sindrom Cinderella Complex

Referensi:
Cleveland Clinic. Diakses pada 2022. Mental Health Disorders.
Mayo Clinic. Diakses pada 2022. Mental Illness.
Mind UK. Diakses pada 2022. Mental Health Problems – An Introduction.
Halodoc.com